Rond januari en februari beginnen de meeste mensen al met het plannen van hun zomervakantie. Het hiken door de bergen is de afgelopen jaren populairder geworden, maar weet je eigenlijk wel wat je allemaal mee moet nemen? Wij helpen je graag voor te bereiden op een tripje door de bergen, zodat jij niet voor onverwachte gebeurtenissen komt te staan en goed voorbereid op reis kunt!
Eten
Als je de bergen in gaat, is het slim om genoeg voedsel mee te nemen. Het hiken vraagt namelijk om veel energie van je lichaam, en je wilt niet halverwege de berg staan zonder eten en energie om door te kunnen. Het liefste wil je zo min mogelijk mee sjouwen de berg op, zodat het ook minder zwaar is.
Compact maar voedzaam eten is dus slim en handig om mee te nemen. Hierin is noodrantsoen de perfecte uitkomst! De BP-ER, Seven Oceans, NRG5 en de MRE-9 zijn compacte repen bomvol met goede voedingsstoffen. En het beste: ze wegen bijna niks in je tas, zijn ook nog eens compact verpakt en ze zijn jarenlang houdbaar. 
Water
Doordat het hiken veel energie vraagt van je lichaam, ga je veel zweten. Hierdoor is het extra belangrijk om genoeg water te blijven drinken zodat je niet uitdroogt. Je kan ervoor kiezen om flessen voorverpakt water mee te nemen, of je kan kiezen voor een makkelijk mee te nemen waterfilter. Daarmee kan je bijvoorbeeld water uit een beek of rivier filteren, zodat je altijd schoon water drinkt. De flessen van LifeStraw zijn hierin de perfecte oplossing aangezien ze ook nog zijn gemaakt van roestvrij staal. Hierdoor zal je water ook niet snel warm worden op hete dagen.
EHBO kit
Tijdens het hiken kan het weleens voorkomen dat jij of iemand anders struikelt en zich bezeert. Hier komt een EHBO kit goed van pas. Zo kan je kleine verwondingen meteen desinfecteren en verzorgen. Hierdoor ben je een stuk zelfredzamer en zorg je ervoor dat je geen infecties oploopt. Voor een EHBO kit kan je kiezen voor een compacte die gemakkelijk in je rugzak past, of bijvoorbeeld voor een waterproof EHBO kit. Deze kan je ook meenemen door rivieren als je van plan bent om ook te gaan vissen of voor als de regen komt.
Zakmes
Het meenemen van een zakmes op een hike is onmisbaar. Deze multitool kan je helpen bij het koken, het openmaken van verpakkingen, het open maken van een fles met een kurk en nog zoveel meer. Mocht je een splinter krijgen door een boom of een tak, dan kan het pincet wat op het zakmes zit, je hierbij helpen!
Telefoon/ camera
Het bij je hebben van je telefoon is niet alleen goed voor bereikbaarheid. Maar je kan er ook nog eens mooie foto’s en filmpjes mee maken. Zo kan je later terugblikken op de mooie tocht die je hebt gemaakt en het ook laten zien aan vrienden en familie. Mocht er iets niet goed gaan op je reis, heb je tegenwoordig in veel bossen gelukkig bereik. Daardoor kan je contact zoeken om hulp in te schakelen.
Daarnaast hebben de meeste telefoons ook een zaklamp optie. Hiermee kan je in het donker je weg vinden.
Zaklamp
Aangezien de batterij van je telefoon na zoveel uur leeg gaat, is het meenemen van een zaklamp geen overbodige luxe. Met een zaklamp heb je ook nog eens beter licht in het donker aangezien hij groter en verder schijnt. Daarnaast gaan de batterijen ook langer mee, waardoor je langer verzekerd bent van licht in het donker.
Nooddeken
Als je wilt overnachten in de bergen of per ongeluk verdwaald raakt, is een nooddeken een goede hulp om je warm te houden. Hierdoor blijf je ook in slechte weersomstandigheden warm waardoor je niet onderkoeld raakt en een goede nachtrust kan meepakken.
Rugzak
Om alle spullen mee te nemen, is een goede rugzak van belang. Een rugzak zonder goede ondersteuning kan zorgen voor rugklachten, wat je absoluut niet wil tijdens een stevige hike. Ook zijn verschillende vakken/ compartimenten handig zodat je overal gemakkelijk bij kunt. De Bug Out Bag 45L is hiervoor een goede keuze. Deze rugzak is niet te zwaar, maar heeft precies genoeg inhoud voor alle spullen die je mee wilt nemen. 
Zonnebrand
Op een dag waarop de zon goed en veel schijnt, is het meenemen van een goede SPF aan te raden. Tussen de bomen door of op vlaktes waar geen beschutting is, kan de zon erg fel schijnen. Aangezien je tijdens een hike in de bergen hoger zit, is de UV sterker. Ook als je niet in de bergen gaat hiken, schijnt de zon soms onwetend door de bomen door, waardoor je toch meer zon pakt als dat je doorhebt. Een goede zonnebrand helpt je om niet te verbranden.
Fluitje
Als je ergens vast komt te zitten, de weg niet meer weet of andere hulp nodig hebt, is het hebben van een fluitje een slimme oplossing. Hiermee kan je om hulp roepen of je vrienden/ familie weer terug vinden. Ook kan een fluitje helpen om dieren af te schrikken zodat ze bij je uit de buurt blijven.
Aansteker/ lucifers
Als je eten warm wilt maken of warmte wil van een vuurtje, dan komt een aansteker of een pakje lucifers als een goede oplossing. De Bushcraft Survival Lucifers zitten in een waterdichte verpakking en zijn zelfs in onvoorspelbare weersomstandigheden te gebruiken. Daardoor blijf jij lekker warm en kan je genieten van een welverdiende en nodige maaltijd.
