Dit rantsoen bevat een combinatie van vijf bonensoorten, groenten en een kruidige tomatensaus die je langdurige energie geeft tijdens expedities, kampeertochten of tijdens een noodsituatie.
De maaltijd is volledig plantaardig, maar levert maar liefst 14 gram eiwit en 19 gram vezels per portie. Dankzij het vriesdroogproces is de maaltijd licht en makkelijk mee te nemen, terwijl de smaak va n het huisgemaakte recept behouden blijft. Voeg 280 ml heet water toe en je hebt in 8 minuten een smakelijke maaltijd. Je zou het makkelijk kunnen opwarmen in combinatie met een kooktoestel of heet water in een thermosfles.
Voedingsinformatie en ingrediënten
Ingrediënten | Gemengde bonen (62%) (rode kidneybonen, witte kidneybonen, boterbonen, borlottibonen, kikkererwten), ui, sperziebonen, wortel, koolzaadolie, tomatenpuree, knoflookpuree, oregano, maïszetmeel, zout, witte peper. |
Voedingswaarden per 100g (droog) |
Energie | 589 kcal / 2433 kJ |
Koolhydraten | 12 g |
Waarvan suikers | 5 g |
Eiwitten | 14 g |
Vetten | 49 g |
Waarvan verzadigd | 3 g |
Voedingsvezel | 19 g |
Zout | 2 g |